Vortrag – Sport und Stress

Durch Sport zur inneren Balance? – Wie körperliche Aktivität zur Regulation von Stress beiträgt

Wie kann Bewegung dabei helfen, Stress besser zu bewältigen und innere Balance zu finden? Dieser Frage widmet sich der Vortrag von Dr. Claudia Braun und gibt spannende Einblicke in die Bedeutung körperlicher Aktivität für die psychische Gesundheit. Im Fokus stehen dabei die physiologischen und psychologischen Prozesse, durch die Sport Stress vorbeugen, abbauen und das allgemeine Wohlbefinden nachhaltig fördern kann.

Ort: Sportcampus, Raum 0110-0130
Wann: 21.01.2026 – 17:00 – 18:30 Uhr

Kommt gerne vorbei und nutzt die Gelegenheit, mehr darüber zu erfahren, wie Sport nicht nur den Körper stärkt, sondern auch zu innerer Ruhe und mentaler Ausgeglichenheit beitragen kann. Der Vortrag lädt dazu ein, Bewegung als wirksames Mittel im Umgang mit Stress neu zu entdecken und gemeinsam über Wege zu mehr Wohlbefinden im Alltag ins Gespräch zu kommen.

Weitere Informationen zur Veranstaltungen finden Sie hier: https://cycassel.org/2025/12/16/vortrag-sport-und-stress-21-01-2026/