Workshop – Ernährung beim Kraftsport

Wie lässt sich Ernährung gezielt einsetzen, um Krafttraining sinnvoll zu unterstützen? Dieser Frage widmet sich der Workshop von Dipl. oec. troph. Hajo Jäger und vermittelt praxisnahe Grundlagen der sportbezogenen Ernährung. Im Mittelpunkt stehen dabei die Themen Energieversorgung, Regeneration und eine bedarfsgerechte Mahlzeitengestaltung rund um das Krafttraining.

Ort: Sportinstitut (Damaschkestraße 25), Raum 0110-0130
Wann: 14.01.2026 – 17:00-19:00 Uhr

Der Workshop richtet sich an alle, die ihr Krafttraining durch eine passende Ernährung sinnvoll ergänzen möchten – unabhängig vom Leistungsniveau. Kommt vorbei, bringt eure Fragen mit und nehmt wertvolle Impulse für eine ausgewogene, zielorientierte und umsetzbare Ernährung im Trainingsalltag mit.

Für die Veranstaltung ist eine vorherige Anmeldung nötig. Bitte nutzen Sie den folgenden Link, um zur Anmeldung zu gelangen.

Weitere Informationen zur Veranstaltung finden Sie hier: https://cycassel.org/2025/12/16/ernaehrung-beim-kraftsport-14-01-2026/