Wie lässt sich Ernährung gezielt einsetzen, um Krafttraining sinnvoll zu unterstützen? Dieser Frage widmet sich der Workshop von Dipl. oec. troph. Hajo Jäger und vermittelt praxisnahe Grundlagen der sportbezogenen Ernährung. Im Mittelpunkt stehen dabei die Themen Energieversorgung, Regeneration und eine bedarfsgerechte Mahlzeitengestaltung rund um das Krafttraining.
Gemeinsam werden anhand konkreter Beispiele alltagstaugliche Strategien erarbeitet, die individuelle Trainingsziele berücksichtigen und sich gut in den persönlichen Lebensstil integrieren lassen. Der Workshop verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen mit praktischen Anwendungsmöglichkeiten und bietet viel Raum für Fragen, Austausch und Diskussion.
Ort: Sportinstitut (Damaschkestraße 25), Raum 0110-0130
Wann: 14.01.2026 – 17:00-19:00 Uhr
Referent: Dipl. oec. troph. Hajo Jäger
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Der Workshop richtet sich an alle, die ihr Krafttraining durch eine passende Ernährung sinnvoll ergänzen möchten – unabhängig vom Leistungsniveau. Kommt vorbei, bringt eure Fragen mit und nehmt wertvolle Impulse für eine ausgewogene, zielorientierte und umsetzbare Ernährung im Trainingsalltag mit.
Wir freuen uns auf einen informativen und praxisnahen Abend mit euch!
Euer Cycassel